ZDRAVÝ CHRBÁT

Čas: utorok  16.15 - 17.15
Lektorka: Renátka Zemin
Cena: 8 € 

po predplatení 6 stretnutí 6 € (spolu 36€)

AKTUÁLNY TERMÍN 

každý utorok 16.15 - 17.15

PRIPRAVUJEME OD MÁJA:

ZDRAVÝ CHRBÁT - fyziozáklady pre každého

(dvojmesačný kurz 3.5. - 28.6.)

Súbor dychových i fyzických cvikov zameraných na udržanie zdravého chrbta,  na uvoľnenie skrátených svalových partií a posilnenie oslabených. 

Cvičenie je určené aj pre úplných začiatočníkov. Využívame prvky fyzioterapie a východných cvičení v spojení s relaxačnými technikami.  

Kombináciou mentálnych a fyzických cvičení môže človek nastoliť rovnováhu tela i mysle. Uvoľnenie mysle cez centrálny nervový systém ovplyvňuje i svalový tonus.