ZDRAVÝ CHRBÁT
Čas: utorok 16.15 - 17.15
Lektorka: Renátka Zemin
Cena: 8 €
po predplatení 6 stretnutí 6 € (spolu 36€)
každý utorok 16.15 - 17.15
Súbor dychových i fyzických cvikov zameraných na udržanie zdravého chrbta, na uvoľnenie skrátených svalových partií a posilnenie oslabených.
Cvičenie je určené aj pre úplných začiatočníkov. Využívame prvky fyzioterapie a východných cvičení v spojení s relaxačnými technikami.
Kombináciou mentálnych a fyzických cvičení môže človek nastoliť rovnováhu tela i mysle. Uvoľnenie mysle cez centrálny nervový systém ovplyvňuje i svalový tonus.
