KUNDALINI JOGA PRE SENIOROV
Čas : štvrtok 16.30 - 17.30
Lektorka : Mirka Kabátová
Cena : 7 eur
po predplatení 6 stretnutí 5 eur
MOMENTÁLNE NEMÁME PRE DANÉ PODUJATIE AKTUÁLNY TERMÍN!
Kundalini jóga sa zameriava na uvoľnenie tela a napätia nazberaného a uloženého v tele
Kundalini jóga pre seniorov zahŕňa
- upravené polohy zohľadnujúce pohybové alebo iné zdravotné obmedzenia
- primerané zohľadnené tempo hodiny
- cvičenia zamerané na podporu zdravia a imunity v prechode z leta do zimy
- techniky na vypúšťanie stresu a záťaží
- -podpora zdravého spánku
- nácvik relaxačných techník
- možné individuálne konzultácie v prípade potreby
